Le bien-être à l'ère du numérique

Le bien-être numérique : des repères pour une utilisation plus saine des écrans. Dans un monde où les écrans occupent une place centrale, comment en tirer le meilleur tout en réduisant les effets négatifs ? Cette conférence propose un espace de réflexion et d’échange sur les avantages et les méfaits du numérique. À partir de données de recherche et d’expériences concrètes, nous identifierons ensemble des pistes d’action simples et réalistes pour cultiver un bien-être numérique et entretenir une relation plus saine, consciente et équilibrée avec les écrans.

Andrée-Anne Légaré, PhD, est psychologue et professeure au Service sur les dépendances de l’Université de Sherbrooke. Dans le cadre de ses travaux, elle explore les liens entre technologies numériques et le bien-être chez les jeunes adultes. Elle dirige l’Équipe de recherche sur la santé et le bien-être numérique (SBEN), dont les projets visent à favoriser la santé mentale et sociale des jeunes adultes à l’ère numérique.
Hélène Poliquin, PhD, est professionnelle de recherche au sein de l’Équipe SBEN. Elle contribue à plusieurs projets portant sur l’utilisation des écrans, notamment l’élaboration de lignes directrices visant à soutenir les personnes intervenantes du réseau d’enseignement supérieur, ainsi que des travaux sur les liens entre écrans et solitude. Infirmière de formation et détentrice d’un doctorat en sciences de la santé, elle possède une solide expérience en santé publique, en réduction des méfaits et en santé communautaire.

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